Сахар является отличным источником энергии, но для его нормального усвоения требуется инсулин. Если инсулина мало, или он просто не способен полноценно выполнять текущие задачи, содержание сахара в крови заметно растет – развивается гипергликемия. Состояние опасное, вызывает ряд проблем со здоровьем, склонно к прогрессированию.

Какой уровень сахара считается нормой

Уровень сахара в крови показывает лабораторный анализ. Отклонения от заданных значений указывают на вероятные проблемы и требуют обращения к врачу. Норма сахара для взрослых составляет от 3.5 до 5.7 ммоль/л, беременных и пожилых людей – находится в диапазоне 4.2-6.4 ммоль/л.

Причины повышенного сахара в крови

При высоком сахаре следует исключить диабет. Если первичная диагностика покажет, что диабета нет, нужен дифференциальный скрининг для определения других хронических заболеваний.

При сахарном диабете уровень сахара высокий всегда. Патология может относиться к следующим категориям:

• Первый тип. Иммунная система атакует клетки поджелудочной, отвечающей за выработку инсулина. Поскольку гормона мало, сахар резко растет. Во избежание угроз для здоровья, других негативных последствий пациенту нужно ввести дополнительный инсулин инъекционно. Во врачебной практике диабет первого типа диагностируется не очень часто.
• Второй тип. Куда более распространенная патология. Инсулин организмом вырабатывается, но правильно не используется. Развивается так называем резистентность. Людям с диабетом второго типа следует принимать препараты для снижения уровня сахара, корректировать диету.
• Гестационный. Развивается во время беременности, сопровождается повышением уровня сахара, развитием инсулинорезистентности. Врач должен контролировать состояние будущей мамы при гестационном диабете. В противном случае вероятно развитие осложнений, не безопасных для здоровья матери и малыша.

Помимо диабета, есть другие причины повышения сахара в крови. Основные – хронические заболевания, прием стероидов, бета-блокаторов.

Виды сахарного диабета

Как мы уже писали выше, диабет первого и второго типа имеет ряд различий. При первом типе можно говорить об инсулинозависимости. Заболевание развивается на фоне нарушений работы поджелудочной – она вырабатывает инсулин. Если клетки сильно разрушены, объемы инсулина падают, страдает углеводный обмен. Глюкоза попадает в кровь, организмом не усваивается. Клетки мышц страдают от дефицита глюкозы. Пациент быстро теряет вес. В зоне риска – молодые люди до 30 лет.

Диабет второго типа является инсулиннезависимым. Он сопровождается потерей чувствительности тканей к инсулину. Содержание последнего в крови может быть разным – высоким, низким или нормальным. Главная проблема в том, что клетки не дают нормальную реакцию, концентрация глюкозы резко увеличивается. Заболевание чаще всего развивается на фоне ожирения. Возраст группы-риска – 30 лет и старше.

Сахарный диабет чреват резким снижением иммунитета. Человек начинает постоянно болеть, выздоровление занимает больше времени, многие патологии приобретают патологический характер. Страдают сосуды, нервные ткани, плохо заживают ссадины и порезы. Может развиваться атеросклероз. Болезни почек, глаз, нарушается снабжение кожи кровью. Такой комплекс нарушений вызывает широкий перечень осложнений. Например, может формироваться диабетическая стопа – с некрозом тканей, язвочками. В запущенных случаях требуется ампутация.

Другое опасное состояние – острый кетоацидоз, при котором в крови скапливаются метаболиты жиров (ацетон). Обычно кетоацидоз развивается при диабете первого типа.

Симптомы диабета

Клиническая картина обоих типов диабета схожая. К признакам высокого уровня сахара относят постоянную жажду, частое мочеиспускание, приступы голода. Все это – указатели на гипергликемию. Другие симптомы высокого уровня сахара:

• онемение рук и ног;
• усиление потоотделения;
• снижение остроты зрения;
• сильная утомляемость;
• слабость мышц;
• длительное заживление ран;
• зуд кожи.

Иногда развивается недержание мочи – оно характерно для первого типа диабета. Второй чаще сопровождается черным акантозом – уплотнениями кожи темного цвета на локтях, в паху, подмышечных впадинах, шее.

Инсулин отвечает за подавление процессов расщепления жировой ткани. Поэтому при диабете второго типа у пациентов может развиваться лишний вес. Первый тип чаще

Лечение диабета

Что делать, если повышен сахар? Записываться на прием к врачу, проходить полное обследование. Полностью излечиться не получится, зато реально облегчить симптомы и предотвратить развитие осложнений. Проблема частая, а сам по себе высокий уровень сахара в крови – опасная ситуация. ВОЗ дает прогнозы, что спустя десяток-другой лет диабет может войти в ТОП-10 причин смертности. Поэтому важно своевременно проходить лечение, информировать население по симптомам, объяснять необходимость обращения к доктору.

При первом типе диабета важно регулярно получать инсулин – для восполнения функций бета-клеток. В продаже представлены быстро, длительно действующие и нейтральные препараты. При втором типе инсулин не нужен – его в организме итак достаточно, часто больше, чем нужно. Поможет коррекция образа жизни и уменьшение сахара в крови.

Как предотвратить осложнения?

• с родителями диабетиками;
• старше 45 лет;
• страдающих артериальной гипертензией;
• с гиподинамией;
• которые придерживаются диеты с высоким содержанием жиров, углеводов;
• курильщиков.

Сниженная толерантность к глюкозе – веский повод внимательно следить за своим здоровьем. После диагностики преддиабета может пройти 10 лет и более, пока разовьется сам диабет. Если своевременно откорректировать диету, образ жизни, этот срок можно дополнительно увеличить.

Анализ крови на глюкозу рекомендовано делать ежегодно, пациентам из группы риска – чаще. Нарушенный углеводный обмен, гиперсинсулинемия, гипергликемия негативно влияют на работу разных органов. Диабет приводит к поражению сосудов и, как результат, заметному снижению качества жизни. В запущенных случаях вероятен летальный исход.

К чему может привести высокий уровень сахара в крови:

• Атеросклерозу, стенокардии, инсульту, инфаркту, поражениям периферических артерий.
• Диабетической нейропатии.
• Нефропатии, которая сопровождается поражением клубочков почек.
• Диабетической ретинопатией – аневризмой капилляров сетчатки.

Подавление иммунной системы приводит к постоянным болезням, язвам, деформациям пальцев, патологиям суставов. Если не лечить поражения периферических артерий, можно довести дело до ампутации конечностей, сепсиса.

Как правильно питаться

Правильное питание при повышенном сахаре – уже половина успеха. Диета основана на понимании, какие продукты увеличивают глюкозу и насколько. Пересмотрите рацион, откажитесь от опасных для здоровья блюд. Если продукты имеют высокий гликемический индекс, то и содержание сахара будет постоянно расти. ГИ самой глюкозы приравнивают к 100 пунктам, его используют для оценки показателей других продуктов.

Чтобы восстановить углеводный обмен, следует употреблять пищу с низким ГИ – до 55. Легкоусвояемые углеводы следует минимизировать. Пациенту важно контролировать массу тела, сбросить вес при необходимости. Супы употреблять можно и нужно, но не жирные, хлеб подходит цельнозерновой, отрубной, ржаной. Блюда из птицы, нежирного мяса приветствуются, но нужно отваривать продукты, а не жарить. Рыба – только не жирных сортов. Овощи полезны – в сыром, печеном или отварном виде.

Яйца можно готовить любым способом, но есть ограничения – до 1 штуки в день. Кисло-сладкие, кислые ягоды, фрукты тоже полезны при высоком сахаре и диабете. Оптимальная форма употребления – сырая, но можно варить компоты (сахар не используйте, только подсластитель при необходимости). Пряности, соусы можно не острые, на овощном пюре, молочные. В качестве закусок употребляйте заливную рыбу, винегрет, салаты. Ограничения по жирам – 30 г в сутки. Диета должна быть не временной, а стать основой образа жизни.